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文章目录有痘痘喝红茶好还是绿茶好1、有痘痘喝红茶好还是绿茶好 红茶。 喝红茶的好处: 1.1、 预防流感 长期用红茶漱口或者是直接饮用,能够有效的预防流感哦;红茶中含有丰富的微量元素钾,经过冲泡之后,70%的钾均溶于茶水内,因此红茶能有效的增强心脏的血液循环,并有效减少钙元素在体内的消耗。但小编建议大家在喝红茶的时候,切记不要空腹饮用,空腹喝红茶会降低消化功能。 1.2、帮助胃肠消化 从发酵的角度上来讲,红茶它属于发酵茶,相对于其他茶性来说是较温和的,因此对身体刺激性就比较小,即使脾胃虚弱的人群也可以饮用。常喝红茶可以帮助胃肠消化、助养生、开胃口,还可利尿并有消除水肿等多种作用。喝红茶的好处有很多,但在喝红茶的时候要有掌握的饮用方式。大量饮用红茶会引起头昏、心慌的症状。 2、什么茶能祛痘 2.1、玫瑰金盏茶 成份:玫瑰花5朵,金盏花2朵。 冲泡方法: 将以上材料放入杯中,以沸水冲泡,焖3-5分钟即可饮用。 作用:祛痘、美白、补水。 特点:注意 无明显宜忌。 2.2、月见草茉莉祛痘茶 成份:月见草6朵,茉莉花1茶匙,红巧梅4朵。 冲泡:将以上材料放入杯中,以沸水冲泡,焖3-5分钟即可饮用。 方法作用:能调节内分泌、淡斑祛斑,对消除暗疮粉刺有一定效果。 特点:注意 脾胃虚寒、腹泻者不宜多饮。 3、长痘的原因 四大原因:油脂、死皮肤细胞、毛孔堵塞、细菌感染。 痘痘出现的地方是皮脂腺发达之处,皮脂的作用是润滑皮肤和毛发,它们沿着发轴经毛囊来到皮肤表面。如果身体分泌过多的皮脂,加上过多的死皮肤细胞,两者就会在毛囊里堆积,为细菌生存创造条件,进而导致发炎。 激素变化会诱发和恶化青春痘,青春期雄激素增多可导致皮脂腺增大、皮脂分泌增多,怀孕和服用口服避孕药都会影响皮脂分泌,女性血液中雄激素水平过低也会导致痘痘恶化。含有皮质类固醇、雄激素、锂的药物会恶化痘痘。奶制品、富含碳水化合物的食物可能会诱发痘痘,巧克力有可能使之恶化。 长痘应该吃什么1、大蒜 大蒜对内分泌失调有着重要作用。大蒜既能增强人体的免疫能力,又能提高人体抵御外界感染的能力。此外,它还能帮助调节血糖水平。每天嚼一至两个大蒜可有效维持内分泌平衡。 2、含蛋白质的食物 鱼类是富含蛋白质的食物,而且还含有丰富的OMEGA-3,Omega-6和ω-9油。这些油都是脂肪的来源,每周食用两次鱼肉,将有助于保持内分泌系统的平衡。 3、多吃黄色食物 黄色食物包括黄豆、柠檬、豆腐、南瓜、玉米和香蕉等,不仅在身体状况不好的时候吃会很有效果,在平时的一日三餐中,经常吃一些黄色的食物,还可以增强胃肠功能,改变寒性体质,利于代谢功能的增强和保持女性荷尔蒙的分泌能力。 4、多吃富含钙和维生素B的食物 富含钙质的食物包括牛奶、奶酪、绿叶蔬菜、干豆和酸奶等,富含维生素B的食物包括鸡、鱼、鸡蛋、谷类、豆类和坚果等。常吃这两类食物有助于保持内分泌平衡。 如何预防长痘1、不要盲目用药 长痘痘的人都普遍会犯一个错误,就是发现有痘痘后就盲目使用祛痘产品,要知道用错方法不但去不了痘痘,反而会伤害了皮肤。让痘痘更加严重。 2、 保持个人卫生 个人卫生做不好,可能是青春痘长期存在的原因。常常保持将头发梳在耳后,和不留刘海的习惯,以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。 3、保持枕巾、枕头勤换洗的习惯 枕头套,被单是容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方,而且睡眠长时间接触脸部肌肤,更易使细菌滋生、繁衍。所以每日换洗枕巾是经常长痘痘的人要注意的。 4、避免发胶、定型液喷到脸上 发胶、定型液中的固定剂成分,一旦喷到皮肤上,很容易造成毛孔的堵塞,油脂和污垢更不容易清洗干净。此外,保持每天洗头,维持头发的清洁,亦可以改善青春痘状况,并且预防感染。 |
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养生之道网导读：有痘痘喝红茶好还是绿茶好？不少女性总是被痘痘所困扰，其实导致女性长痘的很大一部分原因是内分泌失调了，因此要及时调理内分泌。那有痘痘喝红茶好还是绿茶好？