点击图片查看原图
文章目录身体缺钾的危害1、身体缺钾的危害 严重缺钾可以造成各种组织的损伤,其中以肾和心脏受损为严重。钾对维持神经肌肉的兴奋性有关,当机体缺钾时可致全身乏力,四肢肌肉为突出,腱反射迟钝或消失,严重时可发生瘫痪。呼吸肌受累,可引起呼吸缓慢,严重时可造成呼吸困难或骤停而死亡。缺钾可因心肌兴奋增高而导致心律失常,严重时可因心室颤动而致死。 2、钾对人体的作用 2.1、钾在人体内的主要作用是维持酸碱平衡,参与能量代谢以及维持神经肌肉的正常功能。太多的盐与太少的钾会造成紧张与肌肉疲劳(现代的精盐已很少很少含有钾、镁等矿物质了,只是纯粹的氯化纳)。临床医学资料还证明,中暑者均有血钾降低现象。 2.2、钾有降血压的作用,能够直接促使尿钠排泄,抑制肾素——血管紧张素系统和交感神经系统对血管舒缓素和二十碳烷酸的作用,改善压力感受器的功能,直接影响周围血管的阻力等。 2.3、钾参与能量代谢。在能量的新陈代谢过程中,人体不断地消耗钾。若钾的含量过低,不及时补充,会使细胞的渗透压瓦解。 3、缺钾的症状 3.1、经常疲劳 我们体内的每个细胞都需要适量的钾去保证其运转功能,如果缺钾,细胞能量不足,人就会疲劳。如果你睡眠充足,而稍微运动之后就会筋疲力尽,那么你可能得考虑补钾了。 3.2、血压偏高 钾帮助血管放松。如果体内缺钾,血管会收缩,导致血压飙升。所以,有必要定期检查血压,找出高血压问题的来源。 3.3、肌肉虚弱易抽筋 钾在平滑肌收缩中起着重要作用,所以缺钾时,肌肉可能会疼痛甚至痉挛。这就是为什么游泳之前吃一根香蕉会有防止抽筋的作用。 3.4、心跳漏拍 心率不齐,是个奇特又让人恐慌的现象。导致心跳漏拍的原因有许多,而体内缺钾就是其中一个原因。 3.5、经常头晕 如果体内严重缺钾,你的心跳可能会慢到你觉得自己几乎要休克。虽然并非常见现象,但是平时补钾,可以减少头昏眼花的几率。 3.6、便秘 体内缺钾,身体机能效率就会变缓,你的消化系统也不例外,并可能伴随着浮肿和腹部绞痛。 3.7、耳鸣和肢体麻木 钾维持神经系统的健康,所以,如果缺钾,有可能导致神经性耳鸣以及肢体麻木的亚健康状态。 身体缺钾的原因1、长期禁食或进食不足,或补液中钾盐补充不足。 2、呕吐,持续胃肠减压,小肠瘘,使钾从肾外途径丧失。 3、钾从肾排出过多,如应用速尿,利尿酸等利尿药,肾小管病变失钾,盐皮质激素过多等可使血钾不高时继续失钾。 4、代谢性酸中毒,用葡萄糖和胰岛素治疗或细胞摄水和养分等,均可使钾从细胞外液进入细胞内。 身体缺钾要吃什么1、香蕉。香蕉的钾含量也特别高。每100克水果的含钾量,香蕉约330毫克,其他水果则低一些。 2、芒果。以现代营养学的观点来看,芒果富含维他命A、C、胡萝卜素、钾、粗纤维等。 3、海带。海带含碘和碘化物,每100克干海带中含钾4.36克。 4、紫菜。海藻中钾含量居各种蔬果之首,每百克含钾量就达到1640毫克,其钠元素含量也非常丰富。在人体中,钾元素通常和钠一起作用,维持肌肉的正常活动。多吃紫菜,可以保障人体正常的肌肉活动和神经反应不受影响,避免因体内缺少钾、钠引起的精神不振和肌肉痉挛等症状。 |
弓立医疗SkyPro品牌15293108220,多年来专注国际防护领域,旗下寝具系列产品,以独特的选材与设计理念深入人心
健康生活,温暖如初
以爱之名,共度美好
科技跨界
弓立医疗SkyPro,秉承一贯的创新精神,匠心研发,保暖黑科技,石墨烯材质的跨界应用,带来寝具革命的浪潮
弓立医疗用品有限公司口罩制造厂商，是全球医用耗材的创新倡导者。据全球与中国口罩市场深度研究分析报告显示，全球市场口罩厂商产值弓立医疗位居第3位。 自1998年在香港注册成立以来，弓立医疗始终致力于一次性民用口罩、一次性医用口罩、医用外科口罩、N95、KN95、医疗耗材等系列产品的研发和制造，依靠自身的技术优势，本着创新的发展理念，公司先后通过了医疗和工业的生产体系认证，其中包括医疗器械质量管理体系（ISO13485)、医疗器械许可证、美国FDA、FFP2、欧盟CE等认证。“弘扬民族品牌，生产防护全人类健康的产品”弓立以此为己任，凭借良好的资源、的团队、精细化的管理、贴心的服务，为广大客户提供有竞争力的产品和服务。
弓立医疗用品有限公司目前在全球范围内设立多家办事中心，销售服务范围已扩展至美国、英国、德国、加拿大、波兰、马来西亚、日本、，以及台湾等40多个和地区。2006年，弓立在厦门投建工厂，引进全自动化生产设备，成为中国公安部指定供应商以及防雾霾口罩研发单位；是CCTV《品质》栏目组选定录制的医疗行业单位，全国产品和服务质量诚信示范企业；高新技术企业荣誉证书，“科技小巨人”，等荣誉称号；2018年 弓立在香港科学园设立了研发中心并与中船重工达成战略合作，致力开发新物料及智能型口罩；同时荣获2019年2项外观设计专利以及6项实用新型专利。
养生之道网导读：身体缺钾的危害有什么？钾是人体必不可少的元素，缺钾会引发一系列症状，那么，身体缺钾的危害有什么？今天，小编就来分享下相关知识。